만걸음을 시작하는 것이 어렵다면, 목표를 작은 부분으로 나누어 보는 건 어떨까요? 하루 1만 걸음을 한 번에 걷지 않고, 2천걸음씩 나누어 다섯 번에 걷는 것처럼 할 수 있을 것입니다. 작은 목표를 달성하면 할 수 있다는 믿음을 높일 수 있고, 자신감을 더 가질 수 있을 것입니다~!
